белок
-
Нагрузка на почки: как не навредить организму
Как чатбот поможет вашим почкам? Представьте, что у вас есть личный помощник, который за минуту оценит, не вредит ли вашему здоровью ваша диета или тренировки. Введите в чатботе, сколько воды вы пьете, сколько белка едите, какие добавки принимаете — и получите прогноз: безопасно ли это для почек. Например, если вы фанат протеиновых коктейлей и кардио, […] ➡️➡️➡️
-
Сколько белка нужно в день: расчёт по весу и тренировкам
Белок, спорт и восстановление: как всё работает вместе Представьте, что вы строите дом, но забываете купить кирпичи. Мышцы — это ваш дом, а белок — кирпичи. Без достаточного количества белка тренировки превращаются в бесполезную трату времени. А если белка слишком много? Печень и почки начинают работать на износ. Баланс — ключ к здоровью. Чатбот на […] ➡️➡️➡️
