Здоровье Долголетие Фитнес
Telegram
Новости
Будьте молоды в любом возрасте!
Биохакинг для тех, кто не хочет стареть
Мониторинг здоровья
Фитнес программы
Приложения для здоровья
Search
Формула здоровья на сегодня
Активность
Японские Исометрии: Безопасная Сила без Движения
Питание
Ешь сегодня продукт, богатый магнием — тыквенные семечки, орехи, зелень
Биохакинг
Выдержи хотя бы 10 минут полной тишины — это снижает уровень системного стресса
Разум
Выбери один “разговор с собой” и замени его на более доброжелательный
Долголетие начинается здесь
Питание
Твой персональный нутрициолог
Тело
Твой личный
тренер
Здоровье
Эксперт по антивозрастной медицине
Умные калькуляторы здоровья бесплатно и без регистрации
Как рассчитать индекс массы тела: быстрый ИМТ калькулятор
ИИ бесплатно
вес
,
здоровье
,
ИМТ
Риск акне: почему появляются прыщи и как бороться
ИИ бесплатно
гормоны
Оценка качества сна: почему вы не высыпаетесь и как исправить
ИИ бесплатно
Питание при беременности: безопасный рацион без дефицитов
ИИ бесплатно
беременность
,
добавки
,
нутриенты
Гормональный баланс: усталость, менструации, кожа
ИИ бесплатно
гормоны
Сколько калорий сжигается за тренировку: точный расчет по весу и активности
ИИ бесплатно
расход энергии
,
тренировка
Здоровье зубов: предотвратите кариес до визита к стоматологу
ИИ бесплатно
Кето-диета без ошибок: макросы под ключ за 30 секунд
ИИ бесплатно
БЖУ
Гормоны щитовидной железы: усталость, вес, кожа
ИИ бесплатно
щитовидка
Норма витамина D: рассчитайте дозу по анализам и возрасту
ИИ бесплатно
витамин D
,
иммунитет
Анализ рациона: насколько он сбалансирован по нутриентам
ИИ бесплатно
БЖУ
,
витамины
,
рацион
Вред курения: потери лет жизни и риски
ИИ бесплатно
лёгкие
Риск депрессии: тест по шкале PHQ-9
ИИ бесплатно
депрессия
Калькулятор менструального цикла: прогноз даты и ПМС
ИИ бесплатно
овуляция
Сколько алкоголя можно выпить без вреда: калькулятор дозы
ИИ бесплатно
здоровье
Риск сердечного приступа: оценка по шкале SCORE2
ИИ бесплатно
давление
,
сердце
,
холестерин
Калькулятор витаминов: закройте дефициты через питание
ИИ бесплатно
витамины
,
магний
Когда будет овуляция: календарь по циклу с точностью 95%
ИИ бесплатно
беременность
,
овуляция
Калькулятор времени сна: как просыпаться бодрым
ИИ бесплатно
продуктивность
,
фазы сна
,
циклы
Уровень стресса: тест онлайн по шкале DASS-21
ИИ бесплатно
Посмотреть все калькуляторы на основе искусственного интеллекта
Для тренеров, которые хотят зарабатывать максимально
План победы
Увеличиваем онлайн-присутствие за 3 дня
Удерживаем клиентов с помощью персоноальных программ и бота
Монетизируем аудиторию — продаем, не вкладываясь
Узнать подробнее как увеличить свой доход
Оставайтесь активными и здоровыми с антивозрастными программами и подбором правильного питания
Здоровье
Внедряйте здоровые привычки: как внеклассные занятия улучшают питание и благополучие в 2025 году
Научные исследования
Прогноз срока службы геомембран из ПВХ-П: как температура и добавки влияют на долговечность
Научные исследования
Питание при остеоартрите коленного сустава: мифы и реальность
Здоровье
Какие продукты помогают поддерживать уровень энергии
Научные исследования
Доступные источники омега-3: как увеличить потребление EPA и DHA для здоровья?
Научные исследования
Баклажаны: секрет молодости и защиты кожи от старения
Научные исследования
Гидролизованный соевый белок: защита от окислительного стресса и поддержка иммунитета
Научные исследования
Эффективность и безопасность длительного применения диуретиков у пожилых людей: что нужно знать?