ИИ бесплатно
Умные ассистенты на базе искусственного интеллекта помогут рассчитать индекс массы тела подобрать диету организовать тренировку и ответить на все вопросы
-
Экологический риск: как загрязнение вредит легким
Как чатбот поможет вам защитить дыхание Представьте, что у вас есть персональный эксперт по экологии и здоровью, который мгновенно отвечает на вопросы. Чатбот на tamfit.ru — это инструмент, который учитывает ваш город, образ жизни и уровень загрязнения воздуха. Например, если вы живете в Москве и часто бегаете в парке, система оценит риски от PM2.5 (мелких […] ➡️➡️➡️
-
Экранное время: как защитить зрение и психику
Чатбот, который заботится о ваших глазах и нервах Здравствуйте! Мы создали инструмент, который поможет вам сохранить зрение и психическое равновесие в эпоху бесконечных экранов. Чатбот на этой странице работает просто: Введите, сколько часов в день вы проводите за экранами (телефон, компьютер, планшет). Получите персонализированные рекомендации, которые учтут ваши особенности: — Влияние на зрение (сухость, усталость). […] ➡️➡️➡️
-
Оценка качества сна: почему вы не высыпаетесь и как исправить
Как ваш чатбот поможет улучшить сон? Представьте: вы вводите в чате, во сколько ложитесь и встаете, и через секунду получаете персональные рекомендации. Это не магия — это наука! Чатбот учитывает: Сколько часов вы спите (достаточно ли для вашей возрастной группы?), Регулярность (спите ли вы в одно время?), Влияние на гормоны (например, кортизол стресса и мелатонин […] ➡️➡️➡️
-
Кето-диета без ошибок: макросы под ключ за 30 секунд
Как чатбот поможет вам начать кето без стресса Представьте: вы хотите попробовать кето, но боитесь перепутать жиры с белками или случайно «вылететь» из кетоза. На помощь приходит наш чатбот. Введите свой вес, рост, уровень активности и цель (похудение, поддержание формы) — и через 30 секунд получите персональные макросы, пример меню и список продуктов, которые точно […] ➡️➡️➡️
-
Контроль давления: как снизить без лекарств
Как пользоваться чатботом для контроля давления? Представьте, что у вас есть личный помощник, который не спит, не устает и не советует сомнительные методы. Наш чатбот работает так: вы отвечаете на несколько простых вопросов (вес, рост, привычки, стресс), а он строит персональный план снижения давления без лекарств. Например, если вы любите соленые огурцы, но страдаете от […] ➡️➡️➡️
-
Риск остеопороза: оцените плотность костей без сканера
Как чатбот поможет оценить риск остеопороза без сканера? Остеопороз — это «немой убийца» костей, который часто проявляется только после перелома. Но теперь не обязательно ждать сканера или дорогостоящих анализов. Наш чатбот — это быстрый и доступный инструмент, который работает по принципу «вопрос-ответ». Как пользоваться: Откройте чат и ответьте на несколько простых вопросов: возраст, пол, уровень […] ➡️➡️➡️
-
Веганская диета: как закрыть дефициты за 1 минуту
Как чатбот поможет веганам закрыть дефициты за 1 минуту Если вы веган или только начинаете переходить на растительное питание, важно не пропустить момент, когда организм начнет «кричать» о недостатке витаминов и минералов. Но как понять, чего не хватает? Введите свой рацион в чатбот выше, и через минуту вы получите: список дефицитных нутриентов; рекомендации по продуктам […] ➡️➡️➡️
-
Питание при беременности: безопасный рацион без дефицитов
Как чатбот поможет в питании во время беременности Вас мучает вопрос: «Что есть, чтобы и мне, и малышу было хорошо?» Нажав пару кнопок, вы получите персональный план питания. Введите срок беременности, вес, аллергии и особенности — чатбот учтет всё. Он подскажет, какие продукты и добавки нужны в вашем триместре, поможет избежать дефицита витаминов и минералов. […] ➡️➡️➡️
-
Риск акне: почему появляются прыщи и как бороться
Как пользоваться чатботом: ваш личный эксперт в борьбе с акне Представьте, что у вас есть друг, который знает все о прыщах, но вместо скучных лекций шутит и сразу предлагает решить проблему. Это наш чатбот. Он работает так: вы отвечаете на несколько вопросов о питании, режиме дня, уходе за кожей и ощущениях в теле — и […] ➡️➡️➡️
-
Сколько воды пить при беременности: гидратация для мамы и малыша
Зачем беременным нужно пить воду? Просто о сложном Во время беременности тело работает «на двоих»: поддерживает ваш организм и обеспечивает рост малыша. Вода — как топливо для этого процесса. Она помогает: Регулировать температуру тела, особенно в жару. Транспортировать питательные вещества к плаценте. Предотвращать запоры и геморрой (спасибо, гормоны!). Снижать риск преждевременных родов из-за обезвоживания. Контролировать […] ➡️➡️➡️
