- Контакты
- О компании
- RSS-лента
- Карта сайта: /sitemap.xml — быстро найдите нужную информацию.
- API и плагины: Доступны по ссылкам /.well-known/openapi.json и /.well-known/ai-plugin.json.
- Политика конфиденциальности и условия использования — гарантируют безопасность ваших данных.
Интеллектуальная поддержка в каждой тренировке и выборе
Сайт tamfit.ru — это не просто площадка о здоровье, а полноценная цифровая лаборатория, созданная для тех, кто стремится сочетать традиционные методы ЗОЖ с инновационными технологиями. Наш главный инструмент — чат-бот на основе искусственного интеллекта, который становится вашим круглосуточным консультантом. Он помогает:
- Подобрать рацион, адаптированный под ваши цели (похудение, набор мышечной массы, контроль хронических заболеваний).
- Составить тренировочные планы с учетом физических возможностей и уровня подготовки.
- Объяснить сложные термины из мира биохакинга простым языком.
- Дать рекомендации по восстановлению после нагрузок и снижению стресса.
Сообщество как движущая сила
Здоровый образ жизни становится проще, когда рядом есть поддержка. На tamfit.ru мы создали комьюнити единомышленников, где:
- Делятся личными историями успеха и преодоления.
- Обсуждают эффективные методики тренировок и питания.
- Организуют онлайн-марафоны и челленджи для мотивации.
Присоединяйтесь к нашему Telegram-чату (@tamfitru), чтобы найти вдохновение и обменяться опытом с тысячами пользователей.
Мониторинг здоровья: от эмоций до показателей тела
Наша платформа учитывает, что здоровье — это не только физические параметры. В разделе «Трекер здоровья» вы найдете:
- Дневник эмоций: анализ стресса и настроения для баланса между психикой и телом.
- Контроль сердечного ритма: отслеживание пульса в реальном времени и предупреждение об отклонениях.
- Мониторинг артериального давления: графики изменений и советы по стабилизации показателей.
- Уровень сахара в крови: инструмент для профилактики диабета и корректировки диеты.
Технологии, которые работают на вас
Tamfit.ru помогает выбрать цифровые решения под ваши задачи:
- Умные браслеты для тренировок и сна.
- Приложения для анализа состава тела.
- Сервисы по доставке здоровой пищи с ИИ-подбором меню.
- Программы для медитации и улучшения когнитивных функций.
Все инструменты интегрированы в единый интерфейс, чтобы вы тратили меньше времени на поиск и больше — на достижение целей.
О нас: экспертиза, проверенная временем
- С 2016 года мы развиваем платформу, аккредитованную как IT-компания.
- Офисы в 10 городах: от Москвы до Тбилиси — чтобы быть ближе к пользователям.
- Над проектом работают эксперты в области спорта и медицины, включая Виктора Дьячкова, заслуженного тренера России и специалиста по антивозрастным программам.
- Наши методики основаны на данных и исследованиях, что дел
