Как пробиотики и витамин D помогают при синдроме раздраженного кишечника
Что такое синдром раздраженного кишечника?
Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это распространенное заболевание, которое вызывает дискомфорт в животе, вздутие, боли и проблемы с пищеварением. Для многих людей это состояние мешает нормальной жизни.
Роль кишечной микрофлоры
Исследования показывают, что здоровье нашего кишечника во многом зависит от микробов, которые в нем живут. Когда баланс этих микроорганизмов нарушен, это может привести к различным проблемам, включая СРК.
Что сделали ученые?
В новом исследовании ученые проверили, как комбинация пробиотиков и витамина D влияет на кишечный барьер и микрофлору у людей с СРК без запоров. Для этого 35 участников на протяжении 12 недель принимали пробиотики OttaBac® с витамином D или плацебо, и их состояние оценивалось на протяжении 16 недель.
Результаты исследования
Результаты показали, что у группы, получавшей пробиотики и витамин D, значительно улучшилось состояние по сравнению с контрольной группой. Уровень зонулина, который показывает проницаемость кишечника, снизился. Участники отметили улучшение частоты и консистенции стула.
Что это значит для вас?
Если вы страдаете от СРК, возможно, стоит рассмотреть возможность добавления пробиотиков и витамина D в ваш рацион. Это может помочь улучшить ваше состояние и качество жизни. Однако перед началом любого лечения обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Где получить больше информации?
Вы можете получить подробные советы и рекомендации от специалистов, включая экспертов по антивозрастной медицине, перейдя по этой ссылке.
